Хочешь похудеть без голодовок и насилия над собой?
Мы не только поможем тебе достигнуть результата, мы научим, как сохранять его на протяжении всей жизни.
Хочешь похудеть без голодовок и насилия над собой?
8 800 100 45 31
Построй идеальное тело
и научись правильно и вкусно питаться
Мы составим индивидуальную программу питания и тренировок, в которой учтем абсолютно все: твои параметры, образ жизни, наличие заболеваний и аллергических реакций и даже твои любимые и не любимые продукты!

Просто следуй нашим простым рекомендациям шаг за шагом, и получай удовольствие от того как стройнеет день за днем твое тело
Кушай, то что любишь и худей!
Мы составим индивидуально для тебя меню на каждый день недели
Вышлем книгу вкусных и легких в приготовлении рецептов
Ты легко привыкнешь питаться вкусно и полезно
Мы гарантируем что ты легко похудеешь и научишься сохранять результат на всю жизнь
Мы составим индивидуально для тебя меню на каждый день недели
Вышлем книгу вкусных и легких в приготовлении рецептов
Ты легко привыкнешь питаться вкусно и полезно
Мы гарантируем, что ты легко похудеешь и научишься сохранять результат на всю жизнь
Ешь, то что любишь и худей!
Начни свое преображение прямо сейчас!
ТРЕНИРУЙСЯ И СТАНОВИСЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ
• Мы составляем тренировку для дома или для зала - по твоему выбору
• Предложенный комплекс адаптирован именно под тебя
• Для домашней тренировки не нужен никакой инвентарь
• Подходит для молодых мамочек, у которых совсем нет времени посещать зал
Тренируйся и становись еще лучше
• Мы составляем тренировку для дома или для зала - по твоему выбору
• Предложенный комплекс адаптирован именно под тебя
• Для домашней тренировки не нужен никакой инвентарь
• Подходит для молодых мамочек, у которых совсем нет времени посещать зал
Как это будет происходить
1
Заполни анкету
Мы вышлем тебе подробную анкету, в которой ты укажешь свои параметры, физическую активность, состояние здоровья, и даже что ты любишь кушать, а что нет.
2
Мы составляем меню и программу тренировок
В течение двух дней наши специалисты составят для тебя индивидуальную программу.
3
Вкусно кушай и худей
Готовь вкусные и несложные блюда по меню, которое наши кураторы будут корректировать по мере снижения веса. Получай новые знания и приобретай правильные привычки. Наши кураторы всегда на связи, чтобы ответить на твои вопросы.
4
Научись сохранять вес
Научись составлять такую программу самостоятельно для себя или для своих подруг.
Наши результаты
Еще больше фото до\после в наших социальных сетях
Начни свое преображение прямо сейчас!
С тобой будут работать
Александр Кожевой
Автор проекта
Фитнес Эксперт, профессиональный тренер с 9 летним стажем работы. Финалист чемпионата России по классическому бодибилдингу 2016 года. Прекрасно знает как создать идеальное тело.
Наталья Троицкая
Руководитель проекта
Специалист по правильному питанию и спортивной диетологии.
Лауреат отборочного чемпионата мира по танцевальному шоу, Лауреат Всероссийских конкурсов по эстрадным и современным танцам
Орлова Маруся
Куратор проекта
Сертифицированный специалист по правильному питанию и спортивной диетологии.
Мария Гиндина
Куратор проекта
Сертифицированный специалист по правильному питанию и спортивной диетологии
Шакирова Вика
Куратор проекта
Сертифицированный специалист по правильному питанию и спортивной диетологии
Таня Григорьева
Куратор проекта
Сертифицированный специалист по правильному питанию и спортивной диетологии
4000+
Довольных клиентов за 2 года и 2 месяцев
681
Отзывов в группе
12
Сотрудников в штате. Все сертифицированные специалисты
13
Лет опыта у создателей проекта в сфере фитнесса и правильного питания
Click to order
Cart
Total: 
Имя
Телефон
Выбери свой план похудения
гарантированное похудение доступное каждому

ПРОГРАММА 30 ДНЕЙ
"Тройной удар"
- Меню, разработанное именно для тебя, с учетом твоих вкусов и предпочтений.

- 2 книги рецептов вкусных и легких в приготовлении блюд, более 70 рецептов в каждой

- 3 программы тренировок: без оборудования, фитнес-резинки и с гантелями

- Доступ в закрытый чат, в котором два куратора с 9 и 21:00 Мск в течение нескольких минут ответят на любой вопрос!

- Регулярные контроль прогресса и корректировка меню

- Подробный список рекомендованных и запрещенных на ПП продуктов

- Список заслуживающих доверия производителей продуктов питания

- Общение, поддержку и мотивацию в чате среди единомышленниц и нашей дружной команды!

- 2 онлайн-встречи с нашим психологом, на которых вы получите мотивацию, сможете задать вопросы и сразу получить ответы.

- Бонус: программа упражнений для осанки, которая поможет выпрямить спинку, подтянуть животик и избавиться от спазмов и болей в мышцах спины
3000 руб.
    "Девять недель"
    ДЕВЯТИНЕДЕЛЬНЫЙ ОНЛАЙН КУРС
    4990 руб.
      - Меню, разработанное именно для тебя, с учетом твоих вкусов и предпочтений. Каждые три недели ты получаешь новое расширенное меню, в котором все больше вкусных и полезных блюд и даже десертов.

      -3 книги рецептов вкусных и легких в приготовлении блюд.

      - Курс из 5 видеотренировок с постепенным увеличением нагрузки для проработки всего тела

      - Курс из 3 видеотренировок "Попа как орех" - с акцентом на ноги и ягодицы

      - Видеокурс с правильной техникой выполнения упражнений - чтобы даже дома ты тренировалась максимально правильно и эффективно

      -Доступ в закрытый чат, в котором два куратора с 9 и 21:00 Мск в течение нескольких минут ответят на любой вопрос!

      - Регулярные контроль прогресса и корректировка меню

      - Подробный список рекомендованных и запрещенных на ПП продуктов

      - Список заслуживающих доверия производителей продуктов питания

      - Общение, поддержку и мотивацию в чате среди единомышленниц и нашей дружной команды!

      - Обучение расчету КБЖУ и составлению программы похудения и индивидуального меню, авторские схемы и таблицы, по которым сделать это легко и быстро
      "До результата"
      ПРОГРАММА 5,5 МЕСЯЦЕВ
      7990 руб.
        - Меню, разработанное именно для тебя, с учетом твоих вкусов и предпочтений. Каждые три недели на 1 этапе и каждые две недели на 2 этапе ты получаешь новое расширенное меню, в котором все больше вкусных и полезных блюд и даже десертов.

        - 3 книги рецептов вкусных и легких в приготовлении блюд для первого этапа и новая книга рецептов каждые две недели на втором этапе

        - Курс из 5 видеотренировок с постепенным увеличением нагрузки для проработки всего тела

        - Курс из 3 видеотренировок "Попа как орех" - с акцентом на ноги и ягодицы

        - Видеокурс с правильной техникой выполнения упражнений - чтобы даже дома ты тренировалась максимально правильно и эффективно

        - Доступ в закрытый чат, в котором два куратора с 9 и 21:00 Мск в течение нескольких минут ответят на любой вопрос!

        - Регулярные контроль прогресса и корректировка меню

        - Подробный список рекомендованных и запрещенных на ПП продуктов

        - Список заслуживающих доверия производителей продуктов питания

        - Общение, поддержку и мотивацию в чате среди единомышленниц и нашей дружной команды!

        Бонусы

        - Обучение расчету КБЖУ и составлению программы похудения и индивидуального меню, авторские схемы и таблицы, по которым сделать это легко и быстро

        - Видеокурс тренировок с фитнес-резинками
        Взять в рассрочку
        Взять в рассрочку
        5990 руб.
          Часто задаваемые вопросы
          Если вы не нашли ответ на интересующий вас вопрос наш онлайн-консультант всегда готов помочь.
          На сколько я похудею за месяц?
          Обычно в нашем проекте худеют на 1-2 размера одежды уже за первый месяц и на 1-1,5 килограмма уже за первую неделю.
          Конечно, эти цифры зависят от того, с каким весом вы пришли в наш проект. Чем больше первоначальный вес, тем быстрее он уменьшается.
          Обязательно ли нужно тренироваться?
          Похудеть можно и без тренировок. Наш курс в первую очередь строится на правильном питании, тренировки лишь дополняют его и помогают более эффективно проработать проблемные зоны.
          К нам обращается довольно много молодых мам, у которых на тренировки просто нет времени, но это совершенно не мешает им вернуться в желаемую форму за время участия в нашем проекте.
          Могу я записаться на ваш курс, если я родила 2 недели назад и нахожусь на ГВ? Очень хочу прийти в форму!
          Начать питаться правильно никогда не рано, это совершенно безопасно для вас и малыша! У нас в штате есть сертифицированный специалист по ГВ, который составит меню так, чтобы это совершенно не влияло на количество молока, уберет из рациона все аллергены и даст рекомендации по тому, как правильно кушать и пить.
          У меня непереносимость отдельных продуктов (молочные продукты, мясо, рыба и т.д.), возможно ли это учесть при составлении питания?
          Да, конечно! Меню мы составляем только индивидуально.
          Мы даже учтем ваши вкусовые предпочтения и подберем блюда из тех продуктов, которые вы любите есть в повседневной жизни, а также предложим множество рецептов их приготовления, которые помогут разнообразить ваш стол и сделают процесс преображения еще более комфортным.
          У меня есть проблемы с позвоночником или суставами, но мне очень хотелось бы тренироваться, чтобы подтянуть фигуру! Вы можете подобрать для меня комплекс упражнений?
          Разумеется! В нашей команде есть профессиональный тренер, с большим практическим опытом. Мы сделаем для вас комплекс упражнений, благодаря которому тренировки будут безопасны, эффективны и даже помогут улучшить состояние здоровья.


          Пробовала многие диеты, но вес всегда возвращался. Какие гарантии, что не получится также?
          Мы не только разработаем для вас программу питания, направленную на сброс веса. Мы научим вас питаться так, чтобы больше никогда не поправляться. Именно в этом отличие нашего проекта от диет - вы уже не вернетесь к тому питанию, которое помогло вам набрать лишние килограммы. Вы научитесь питаться вкусно и без вреда для фигуры.
          Очень хочу похудеть, но не представляю жизни без вкусняшек! Вы можете мне помочь?
          Правильное питание, это не только куриные грудки, рис и помидоры! Девушки в нашем проекте готовят себе пиццу, домашнее мороженое, сырники, оладушки, делают потрясающие смузи- которые с удовольствием пьют по утрам всей семьей.
          Нужно ли в вашем проекте выполнять какие то отчетные задания?
          Мы хотим чтобы вы худели комфортно и без лишних неудобств. Всё что от вас будет требоваться, это раз или два в неделю выслать замеры вашему куратору, чтобы мы отслеживали ваш прогресс и могли вносить коррективы в ваше питание, если в этом будет необходимость.
          Мы в социальных сетях
          Присоединяйся к нам!
          Пиши нам: russiahudey@gmail.com
          ИП Троицкая Наталья Сергеевна
          ИНН: 695202248053
          ОГРНИП: 317695200036500
          Договор оферты